●生活活動強度 １ 、（低い）

[日常生活の内容]、 散歩、買物など比較的ゆっくりした１時間程度の歩行のほか、大部分は座位での読書、勉強、談話、また座位や横になってのテレビ、音楽鑑賞などをしている場合
[１日の活動例]、 安静 12時間、立つ 11時間、歩く １時間、速歩 ０時間、筋運動 ０時間

●生活活動強度 ２ 、（やや低い）

[日常生活の内容]、 通勤、仕事などで２時間程度の歩行や乗車、接客、家事等、立位での業務が比較的多いほか、大部分は座位での事務、談話などをしている場合
[１日の活動例]、 安静 10時間、立つ ９時間、歩く ５時間、速歩 ０時間、筋運動 ０時間

●生活活動強度 ３ 、（適度）

[日常生活の内容]、 生活活動強度２、（やや低い）、の者が１日１時間程度は速歩やサイクリングなど比較的強い身体活動をおこなっている場合や、大部分は立位での作業であるが１時間程度は農作業、漁業などの比較的強い作業に従事している場合
[１日の活動例]、 安静 ９時間、立つ ８時間、歩く ６時間、速歩 １時間、筋運動 ０時間

●生活活動強度 ４ 、（高い）

[日常生活の内容]、 １日のうち１時間程度は激しいトレーニングや木材の運搬、農繁期の農耕作業などのような強い作業に従事している場合
[１日の活動例]、 安静 ９時間、立つ ８時間、歩く ５時間、速歩 １時間、筋運動 １時間