よく耳にする基礎代謝量とは何のでしょうか？
基礎代謝量とは、生きてうえで必要なcalの事で
何もしないでいるだけで1日に必要なcalになります。
普段生活していくなかでは、これ以外に、毎日の動き回る上での必要なcalがプラス必要になるということです。
約1400calぐらいですが
年齢や男性、女性、体重、身長によって変わってきます。
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よく耳にする基礎代謝量とは何のでしょうか？
基礎代謝量とは、生きてうえで必要なcalの事で
何もしないでいるだけで1日に必要なcalになります。
普段生活していくなかでは、これ以外に、毎日の動き回る上での必要なcalがプラス必要になるということです。
約1400calぐらいですが
年齢や男性、女性、体重、身長によって変わってきます。
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